By Jitendra Jangid-  दोस्तो आपने कई लोगो से सुना होगा कि वो शुगर फास्टिंग पर हैं, लेकिन कभी आपने कभी यह सोचा हैं कि यह क्या होता हैं और इसको क्यों किया जाता है, तो कोई ना आपको आज हम अपने इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि यह क्या होता है, 

यह मेडिकल चेक-अप के दौरान सुना जाने वाला एक सामान्य शब्द है, लेकिन इसके महत्व को समझने से आपको अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने में मदद मिल सकती है। 

 उपवास में चीनी क्या है? 

उपवास में चीनी आपके रक्त में मौजूद ग्लूकोज (चीनी) के स्तर को संदर्भित करती है, जब आपने कम से कम 8 घंटे तक, आमतौर पर रात भर कुछ नहीं खाया होता है। 

यह महत्वपूर्ण क्यों है? 

यह मधुमेह का पता लगाने या निगरानी करने के लिए सबसे विश्वसनीय और बुनियादी परीक्षणों में से एक है। खाए गए भोजन के प्रभाव के बिना रक्त शर्करा को कैसे नियंत्रित करता है। 

सामान्य उपवास शर्करा स्तर क्या है? 

100 mg/dL से कम उपवास रक्त शर्करा स्तर सामान्य माना जाता है। 100 और 125 mg/dL के बीच की रीडिंग को प्री-डायबिटिक माना जाता है।