दोस्तो आज के आधुनिक युग में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गए हैं, जो हमारे बहुत सारे काम आसान बनाते हैं, लेकिन हाल ही के एक रिसर्च यह चेतावनी दे रही हैं कि बचपन के शुरुआती दिनों में स्क्रीन के ज़्यादा संपर्क में आने से बच्चे के मानसिक और न्यूरोलॉजिकल विकास पर गंभीर असर पड़ सकता है।  देश में माता-पिता के लिए शिशुओं और छोटे बच्चों पर स्क्रीन टाइम के असर को लेकर नई चिंताएँ खड़ी कर दी हैं, आइए जानते हैं पूरी डिटेल्स

AIIMS की स्टडी ने बचपन में स्क्रीन के संपर्क में आने को लेकर चिंताएँ बढ़ाईं

इस स्टडी में पाया गया कि जो बच्चे एक साल की उम्र से पहले अक्सर मोबाइल स्क्रीन के संपर्क में आते हैं, उनमें तीन साल की उम्र तक ऑटिज़्म से जुड़े लक्षण दिखने का खतरा काफ़ी ज़्यादा हो सकता है।

बच्चे की ज़िंदगी के पहले 18 महीने दिमाग के विकास के लिए बहुत अहम होते हैं। इस दौर में, बच्चे चेहरे देखकर, आवाज़ें सुनकर, भावनाओं पर प्रतिक्रिया देकर और अपने आस-पास की दुनिया से बातचीत करके सीखते हैं। स्क्रीन के ज़्यादा संपर्क में आने से ये प्राकृतिक विकास प्रक्रियाएँ बाधित हो सकती हैं।

स्क्रीन टाइम बच्चों पर कैसे असर डालता है

डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि कई माता-पिता अनजाने में रोते हुए बच्चों को चुप कराने या उन्हें खाना खिलाने के लिए मोबाइल फ़ोन का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि यह नुकसानरहित लग सकता है, लेकिन लंबे समय तक स्क्रीन के संपर्क में रहने से धीरे-धीरे बच्चे की असल दुनिया से बातचीत कम हो सकती है और उसके भावनात्मक, सामाजिक और भाषाई विकास पर असर पड़ सकता है।

जो बच्चे अपना ज़्यादातर समय स्क्रीन देखने में बिताते हैं, वे अपने आस-पास के माहौल से कटने लग सकते हैं, जिससे उनके शुरुआती सालों में स्वस्थ न्यूरल विकास सीमित हो जाता है।

बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम के दिशा-निर्देश

जन्म से लेकर 18 महीने तक के बच्चों को आदर्श रूप से बिल्कुल भी स्क्रीन के संपर्क में नहीं आना चाहिए।

18 महीने से 6 साल तक के बच्चों के लिए, स्क्रीन टाइम ज़्यादा से ज़्यादा एक घंटा प्रतिदिन तक सीमित होना चाहिए।

रोज़ाना चार घंटे से ज़्यादा समय स्क्रीन के सामने बिताने से विकास और व्यवहार से जुड़े जोखिम काफ़ी बढ़ सकते हैं। माता-पिता को क्या करना चाहिए