दोस्तो दुनिया में सबसे बड़ा रिश्ता दोस्ती का होता हैं और हमारा जीवन उनको खुश रखने में ही निकल जाता हैं और किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाने से बचने की बहुत कोशिश करते हैं। दूसरों की परवाह करना एक अच्छी बात है, लेकिन अपनी ज़रूरतों और सेल्फ-रिस्पेक्ट को भूलने से आपका कॉन्फिडेंस और मन की शांति कम हो सकती है। आज ही इन आदतों को छोड़ दें- 

1. इस बात की चिंता करना बंद करें कि दूसरे क्या सोचेंगे

लगातार दूसरों की राय के बारे में सोचने से आपका कॉन्फिडेंस कमज़ोर हो सकता है। यह आदत बेवजह का स्ट्रेस पैदा करती है और आपकी पर्सनल लाइफ और करियर दोनों पर असर डालती है। 

2. इस बात से न डरें कि सब नाराज़ हो जाएँगे

कुछ लोग हमेशा इस बात की चिंता करते रहते हैं कि कहीं उनके कामों से कोई नाराज़ तो नहीं हो जाएगा। रिश्तों की परवाह करना अच्छी बात है, लेकिन अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज़ करना हेल्दी नहीं है। दूसरों का सम्मान करना ज़रूरी है, लेकिन खुद का सम्मान करना भी उतना ही ज़रूरी है। 

3. अपने लिए समय निकालें

हर किसी की ज़िम्मेदारियाँ होती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी खुशी को नज़रअंदाज़ कर दें। बहुत से लोग अपने प्रियजनों के बारे में इतना ज़्यादा सोचते हैं कि वे खुद पर ध्यान देना भूल जाते हैं। 

4. ज़रूरत पड़ने पर ना कहना सीखें

हमेशा हर किसी से सहमत होना मानसिक रूप से थका देने वाला हो सकता है। जब आप बार-बार हाँ कहते हैं, तो लोग आपसे बहुत ज़्यादा उम्मीदें रखने लग सकते हैं। 

5. सिर्फ़ दूसरों की राय पर न जिएं

सिर्फ़ दूसरों की बातों के आधार पर अपनी ज़िंदगी बनाने से धीरे-धीरे आप अपनी पहचान खो सकते हैं। सलाह सुनना अच्छा है, लेकिन आपके अपने विचार और फ़ैसले सबसे ज़्यादा मायने रखते हैं। अपने अंदर की आवाज़ पर भरोसा करें और खुद पर विश्वास करें।