lifestyle
Sleeping position: क्या पेट के बल सोने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है? डॉक्टर ने दी ज़रूरी जानकारी
pc: saamtv
सोशल मीडिया पर आजकल कैसे सोना चाहिए, इस बारे में कई वीडियो वायरल हो रहे हैं। AI वीडियो से लेकर लोगों के शेयर किए गए वीडियो तक, कई तरह के वीडियो शेयर किए जा रहे हैं जिनमें कहा जा रहा है कि कुछ खास तरह की स्लीपिंग पोजीशन गलत हैं। इसी तरह, आजकल इंस्टाग्राम पर भी कई ऐसे वीडियो देखने को मिल रहे हैं जिनमें दावा किया जा रहा है कि पेट के बल सोना दिल की सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।
इंस्टाग्राम अकाउंट 'oplusheartcentre' के एक पोस्ट में भी ऐसा ही दावा किया गया है। जिसमें बताया गया है कि पेट के बल सोने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।
इस वीडियो में यह भी कहा गया है कि कुछ खास पोजीशन में सोने से दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। तो आइए जानते हैं कि क्या सच में सोने की आदतें दिल पर असर डालती हैं। आइए जानते हैं इस बारे में एक्सपर्ट क्या सोचते हैं।
वीडियो में क्या दावा किया जा रहा है?
यह पोस्ट 'oplusheartcentre' नाम के इंस्टाग्राम अकाउंट से शेयर की गई है। इस पोस्ट में एक युवक दावा कर रहा है कि पेट के बल सोने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपको पहले से ही हार्ट की समस्या है तो यह खतरा और भी बढ़ जाता है।
वीडियो में यह भी कहा गया है कि अगर आपको पहले से ही दिल की बीमारी या हाई ब्लड प्रेशर है, तो बाईं करवट सोने से आपकी हालत बेहतर हो सकती है। हैदराबाद के यशोदा हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. चंद्र मौली एस. मंत्रावादी ने द हेल्थ साइट को बताया।
पेट के बल सोने से छाती और पेट पर दबाव पड़ सकता है। इससे फेफड़ों के फैलने और सर्कुलेशन पर असर पड़ सकता है। इससे दिल को थोड़ी ज़्यादा मेहनत करनी पड़ सकती है। यह खासकर उन लोगों के लिए सच है जिन्हें मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, स्लीप एपनिया या COPD जैसी बीमारियां हैं।
